Ela pesa apenas alguns gramas e tem a delicada forma de uma borboleta, mas sua influência é absoluta. A tireoide é o verdadeiro maestro do seu organismo: do ritmo do seu coração à velocidade com que suas células convertem energia em vida. No entanto, por trás dessa potência, reside um universo de desinformação.
No consultório, é comum ouvirmos que ela é a culpada por cada quilo na balança ou pelo cansaço persistente. Mas onde termina o mito e começa a fisiologia?
Vamos navegar por uma leitura dinâmica, revelando mitos e verdades que vão transformar a forma como você enxerga sua saúde.
O Jogo da “Borboleta”: Mitos e Verdades
Convido você a desvendar o que é, de fato, ciência e como essa glândula dita o tom da sua saúde e longevidade.
Mitos e Verdades sobre Peso e Vitalidade
A tireoide lenta é a causa principal da obesidade.
❌ MITO: Surpreendentemente, o hipotireoidismo não causa obesidade severa isoladamente. Quando não tratado, ele gera um ganho de peso modesto, geralmente entre 2 e 3 quilos e deve-se principalmente ao acúmulo de líquidos (chamado mixedema) e não ao ganho de gordura pura.
Tomar hormônio da tireoide é um “atalho” saudável para emagrecer.
❌ MITO: Este é um erro grave. Usar hormônios sem necessidade médica causa perda de massa magra (músculos), e não de gordura, além de sobrecarregar o coração perigosamente.
A tireoide regula a saúde da pele, unhas e cabelos.
✅ VERDADE: Unhas fracas, queda de cabelo inexplicável e pele muito ressecada são sinais clássicos de que a glândula pode estar trabalhando em um ritmo abaixo do ideal.
Mitos e Verdades sobre Suplementação
Suplementar iodo e comer muitas algas sempre “turbina” a glândula.
❌ MITO: Cuidado! O excesso de iodo pode ser o gatilho para inflamar a glândula ou até bloquear seu funcionamento em quem tem predisposição genética.
O sal de cozinha brasileiro já contém iodo na medida certa.
✅ VERDADE: Graças a políticas de saúde pública, o sal que usamos em casa já supre a necessidade diária, evitando o surgimento do bócio (papo).
Mitos e Verdades sobre os Exames
O diagnóstico padrão-ouro é feito por exames de sangue.
✅ VERDADE: As dosagens de TSH e T4 livre na circulação sanguínea são os indicadores mais confiáveis para saber como a glândula está operando. Já o T3 é o último parâmetro a se alterar no hipotireoidismo, além de sofrer interferência de dietas restritivas, estresse e outras doenças. Portanto, para o diagnóstico, o TSH e o T4 livre permanecem como as bússolas mais confiáveis.
O T3 reverso (rT3) elevado bloqueia o emagrecimento.
❌ MITO: O T3 reverso é um subproduto natural. Ele aumenta quando o corpo precisa “economizar energia” (em doenças ou estresse extremo), sendo um mecanismo de defesa e não uma patologia. Dosá-lo raramente traz benefícios reais para o ajuste do tratamento.
Todo mundo deve fazer ultrassom de tireoide para “prevenção”.
❌ MITO: Apesar de encontro de um nódulo no ultrassom é extremamente comum, as diretrizes atuais desaconselham o ultrassom em pessoas sem sintomas, pois acaba por gerar ansiedade por nódulos irrelevantes que nunca causariam problemas.
Mitos e Verdades sobre o Tratamento
Se você tem um nódulo, precisa operar e remover a glândula.
❌ MITO: A cirurgia é reservada para casos de câncer suspeito ou confirmado, ou quando o nódulo é tão grande que dificulta a respiração ou a deglutição. A grande maioria dos casos é apenas observada, pois cerca de 95% dos nódulos na tireoide são benignos.
Remédios manipulados em farmácias são mais “naturais” e seguros.
❌ MITO: A tireoide exige doses mínimas em microgramas (1.000 vezes menores que miligramas). Farmácias de manipulação muitas vezes carecem do rigor industrial necessário para garantir que cada cápsula seja idêntica à outra.
Repor T3 (isolado ou em fórmulas) traz mais vitalidade que o T4.
❌ MITO: O uso rotineiro de T3 é arriscado. Por ter ação muito curta, ele causa “picos” que podem gerar arritmias, ansiedade e perda de massa óssea. A maioria dos pacientes se beneficia da estabilidade da reposição convencional com T4.
A dose ideal de tratamento varia com a idade e o coração.
✅ VERDADE: Um valor de exame considerado “normal” para um jovem pode ser tóxico para um idoso com problema cardíaco. O tratamento deve ser 100% individualizado.
Mitos e Verdades sobre a Gravidez
Grávidas só precisam checar a tireoide se apresentarem sintomas.
❌ MITO: Muitas disfunções na gravidez são silenciosas. O rastreio hormonal no início da gestação é fundamental para garantir a saúde neurológica do bebê.
Problemas de tireoide podem afetar a fertilidade e a gravidez.
✅ VERDADE: Disfunções não tratadas podem dificultar a gestação e, se não controladas no pré-natal, trazem riscos para o desenvolvimento do bebê.
Por que a Avaliação com um Especialista é Importante?
Como vimos, a tireoide é uma glândula complexa que interage com quase todos os sistemas do corpo. Tratar apenas “um número no papel” pode ser um erro perigoso.
O endocrinologista é o profissional treinado para interpretar as sutilezas do seu metabolismo, diferenciando o inchaço da gordura real, ajustando o tratamento com precisão, evitando excessos e deficiências e investigando outras possíveis causas de queixas crônicas, como, por exemplo, resistência à insulina ou deficiências nutricionais, antes de prescrever hormônios desnecessários.
Conclusão: Devolva o ritmo certo ao seu corpo
A tireoide não deve ser o “bode expiatório” dos seus problemas, mas sim uma aliada da sua vitalidade. Tratá-la com ética e base científica é o caminho para viver com energia, bom humor e saúde metabólica.
Se você sente que seu ritmo está fora de sintonia, o primeiro passo é buscar a causa real em uma investigação médica minuciosa.
Sente que sua energia precisa de um ajuste fino? Vamos investigar sua saúde hormonal com a precisão que ela merece.
